#Avlogga

Følelsen av å slå sammen mac'en og la den bli liggende igjen på kontoret, og gå opp i stua uten å ta med meg mobilen; "Aahhh! Det er som å være på hytta!" sa jeg og så på mannen min, før jeg fortsatte "hva skal jeg gjøre nå? Det føles plutselig ut som om jeg har et hav av tid...". 

Det var en deilig følelse, en følelse av ro og av at jeg har tid, tid til å tenke egne tanker og ideer, istedenfor å fylles av alle andres hele tiden. Samtidig var det litt uvant og nakent, selv om det er litt flaut å innrømme.

Jeg har ofte, iallfall de siste årene, hatt en følelse av at jeg ikke har noe mer å tilføye. At debattene og diskusjonene i media og sosiale medier allerede har omfavnet alt, og at det ikke er mer å si. En ganske deprimerende og trist tanke. Men når jeg snakker med folk jeg kjenner, er jeg ikke så alene om denne følelsen, og jeg er rimelig sikker på at mye av grunnen er overfloden av informasjon vi får i feeden hver dag. Det er dog, dersom vi ikke tar ansvar og stopper overfloden selv. 

Så nå har jeg tatt et grep og bestemt meg for å unngå skjerm (både mobil og pc) etter arbeidstid. Jeg kan selvfølgelig svare i telefonen og sende en sms, men den unødvendige scrollinga på både mobilen og pc er det jeg vil ta bort. 

I natt sov jeg 9,5 timer (!) og våknet lenge før alarmen, noe som gjorde at jeg hadde tid til å både strekke på meg, kjenne etter og tøye litt før jeg sto opp og startet min nye morgenrutine. Den innebærer å starte hver dag med å skrive ned 3 ting jeg er takknemlig for og 3 ting som vil gjøre denne dagen super, etterfulgt av å skrive ned det første jeg kommer på av tanker. I dag endte det opp med å bli denne teksten, i går handlet det om mentale strategier og hvordan komme ut av sine egne mønster, i morgen kanskje om noe helt annet. Noe så banalt, men genialt. 

For meg fungerer det som en måte å sette kompasset på for dagen og tømme hodet for ideer og tanker som har dukket opp under kvelden og natta. 

Kanskje kan det inspirere deg til å ta noen grep om dine tanker, følelser og handlinger, på den måten som fungerer for deg?

#avlogga