Fra “svakhet” til superkraft!

Aha! Slo det meg plutselig, midt i en kartleggingssamtale med min nye potensielle pt-kunde, da jeg forsto at hun kom som bestilt for at jeg skulle forstå hvor min store styrke ligger som personlig trener og digital helseveileder.

Hun var i en situasjon veldig lik min egen for bare to år siden. Hun var fullstendig utmattet, rådvill i forhold til veien videre, og vettaskremt (!) over erkjennelsen av at hun akkurat nå ikke klarer alt det hun alltid har klart. Hun som alltid hadde klart alt, fikset alt, ordnet opp og planlagt, organisert, og ikke minst GJENNOMFØRT alt, ALLTID!

Det var som å høre meg selv snakke, ikke minst når skammen over det å ikke få det til kom til syne. Blikket som slo ned og tårene som presset på. Erkjennelsen av å være menneske, ikke en uovervinnelig robot som bare gjør.

Det er tøft å si til noen i denne situasjonen at «Kanskje du ikke skal tilbake til den du var før? Kanskje det er på tide å lage en ny versjon av deg, som er bærekraftig og som du trives med uten å bli helt utslitt?»

Hun nikker, men jeg kan se at det koster å svelge det. Og jeg vet så inderlig godt hvor mye det koster og hvor vanskelig det er å endre på inngrodde mønster som er blitt til automatiserte prosesser, som du kanskje ikke engang lenger er bevisst. Jeg jobber fortsatt med det hver dag, og har anerkjent at jeg mest sannsynlig må det resten av livet, for å ikke på nytt havne i en situasjon hvor jeg har latt stresset krype inn til ryggmargen, slått knuter i magen og brystet til å stramme seg så det stikker i hjertet.

Denne dama som tar utfordringer jeg kaster på henne, vet jeg at kommer til å returnere som en sterkere og mye klokere versjon av seg selv, og jeg føler meg oppriktig talt skikkelig heldig som får følge henne på veien. Det er som en gave, å få gå side om side ved noen som treffer deg rent personlig, og som du får fotfølge på hvert lille skritt mot bedre helse.

Der og da innså jeg at en av de viktigste aspektene ved min jobb som personlig trener, er å lytte og finne kjernen i utfordringen kunden står i, for deretter å utfordre og si nettopp de tingene de ikke nødvendigvis vil høre, men som vi alle trenger å høre for å komme deg videre.

Og ikke minst innså jeg at jeg er forbanna god på nettopp det mentale aspektet ved trening og livsstilsendring! 🚀 Min superkraft 🚀

Det handler om 15 års erfaring fra å jobbe med mennesker i ulike sårbare situasjoner, men også om at jeg har gått på trynet så til de grader selv – og vet hva som kreves for å komme seg på beina igjen.