«Jeg har mista motivasjonen»
Javel, har du mista motivasjonen?
Hvor så du den sist da? Kanskje du skal gå baklengs gjennom uka, måneden eller året ditt og se om du kommer på når du hadde den sist!? Eller kanskje du skal legge ut en annonse på Finn.no
«Savnet motivasjon ønskes returnert til rette eier»? 🤣
Slik startet vår andre forelesning, som handlet om nettopp motivasjon, kommunikasjon og vaner. Og det var en skikkelig inspirerende og humoristisk vri som gjorde at jeg satt lengst frempå stolen under hele timen og tok notater så det spruta. Takk Ann-Christin Hansen og ABEL Technologies AS med Andreas Lycke i rektorsetet 🙏 😍
Egentlig ble vi enige om at vi kan skrote ordet motivasjon, først som sist, og jeg stemmer i for at vi erstatter det med:
* Disiplin
* Forpliktelse
* Prioriteringer
Litt vel hardt, tenker du kanskje? Mulig det, og jeg tror at litt tough love må til, og at ingen (dessverre for mange) blir lykkelige av å leve i komfortsonen sin hele tiden. Ikke jeg, og ikke du heller, bare innrøm det.
Jeg er helt sikker på at du ved å:
* Forplikte deg til en plan, med strategier, delmål og et konkret (og kanskje hårete) mål
* Erkjenne dine egne prioriteringer og hvorvidt de stemmer overens med å komme nærmere målet
* Lage og følge (disiplin, yes, det kommer du ikke unna!) en handlingsplan med stegvise oppgaver og aktiviteter
GARANTERT vil få fremskritt i retning av og etterhvert også NÅ målet du har satt deg, og det nesten uavhengig av motivasjonen din som hele tiden kommer til å svinge opp og ned.
🚀Et lite gulltips vi fikk til slutt:
🚀 Flytt fokus frem - hva slags følelse ønsker du å ha om 1 time, eller når du legger deg i kveld?
Kanskje vil du være mer motivert for ostepop og Netflix enn å lese pensum eller ta den treningsøkta en kveld, men hvis du kan klare å lure hjernen til å tenke på følelsen ETTER at du har gjennomført det som sto på planen din, da lover jeg deg at det smaker mye bedre.
Vil du forplikte deg til en vaneendring i ditt liv? Hva er det som hindrer deg i å gjøre det?
